10 فوائد صحية لم تعرفها عن لحم الأرانب اقرأ المقال

"الاخبارية"



ﺑﻌﺾ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻟﺤﻢ ﺍﻷﺭﻧﺐ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻤﺴﺘﻬﻠﻚ
==========================
# ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﻔﻌّﺎﻟﺔ ﻓﻲ ﺇﻧﻘﺎﺹ ﺍﻟﻮﺯﻥ، ﻟﻘﻠّﺔ ﻣﺤﺘﻮﺍﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻭﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧّﻬﺎ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﺍﻟﺪﺳﻢ، ﻭﻏﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ .
# ﺗﻌﺘﺒﺮ ﻟﺤﻮﻡ ﺍﻷﺭﺍﻧﺐ ﻣﻦ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﺴﻬﻠﺔ ﺍﻟﻬﻀﻢ، ﻟﺬﺍ ﻓﻬﻲ ﻏﺬﺍﺀ ﻣﻤﺘﺎﺯ ﻟﻠﺤﻮﺍﻣﻞ ﻭﺍﻷﻃﻔﺎﻝ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧّﻬﺎ ﻏﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﻭﺍﻷﻣﻼﺡ ﺍﻟﻤﻌﺪﻧﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺤﺘﺎﺟﻬﺎ ﺟﺴﻢ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺤﻤﻞ .
# ﻳﻨﺼﺢ ﺩﺍﺋﻤﺎً ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﻟﺤﻮﻡ ﺍﻷﺭﺍﻧﺐ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﻘﻠﺐ، ﻷﻧﻪ ﻛﻤﺎ ﺫﻛﺮﻧﺎ ﺳﺎﺑﻘﺎً ﻗﻠﻴﻞ ﺍﻟﻤﺤﺘﻮﻯ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ، ﻭﻋﺪﻡ ﺍﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﺍﻟﻀﺎﺭ ﺑﺎﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ .
# ﻣﻔﻴﺪ ﺟﺪﺍً ﻟﻤﺮﺿﻰ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻤﺮﺗﻔﻊ، ﻧﻈﺮﺍً ﻟﻘﻠﺔ ﻣﺤﺘﻮﺍﻩ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ .
# ﻟﺤﻮﻡ ﺍﻷﺭﺍﻧﺐ ﻏﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺤﺪﻳﺪ ﻭﻫﻮ ﺍﻟﻌﻨﺼﺮ ﺍﻷﺳﺎﺳﻲ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺪﺧﻞ ﻓﻲ ﺗﻜﻮﻳﻦ ﺍﻟﻬﻴﻤﻮﻏﻠﻮﺑﻴﻦ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ، ﻟﺬﺍ ﻓﻬﻮ ﻓﻌﺎﻝ ﺟﺪﺍً ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ ‏( ﺍﻷﻧﻴﻤﻴﺎ ‏) .
# ﻟﻐﻨﺎﻩ ﺑﺎﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﻭﺍﻟﻔﺴﻔﻮﺭ ﻓﺈﻧّﻪ ﻣﻬﻢ ﺟﺪﺍً ﻟﺒﻨﺎﺀ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭﺗﺠﺪﻳﺪ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﻓﻲ ﺟﺴﻢ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ، ﻭﻫﻮ ﻣﻔﻴﺪ ﺟﺪﺍً ﻟﻠﺮﻳﺎﺿﻴﻴﻦ ﻭﺧﺎﺻﺔً ﺃﻭﻟﺌﻚ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺴﻌﻮﻥ ﻟﺒﻨﺎﺀ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ .
# ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻋﻼﺝ ﻓﻌﺎﻝ ﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﺍﻟﻔﺘﻮﺭ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧّﻪ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ، ﻭﻫﻲ ﻣﺼﺪﺭ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﺰﻧﻚ .
# ﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻬﺸﺎﺷﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﻭﻣﻔﻴﺪ ﺟﺪﺍً ﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﻭﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻟﻐﻨﺎﻩ ﺑﺎﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ .
# ﺗﻌﻤﻞ ﻟﺤﻮﻡ ﺍﻷﺭﺍﻧﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﻭﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺘﺎﺕ ﺍﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧّﻬﺎ ﻣﻬﻤﺔ ﺟﺪﺍً ﻓﻲ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﻭﺟﻌﻠﻪ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻘﺎﻭﻣﺔ ﻟﻸﻣﺮﺍﺽ، ﻭﺫﻟﻚ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﻤﻐﻨﻴﺴﻴﻮﻡ .
# ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻟﺤﻮﻡ ﺍﻷﺭﺍﻧﺐ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﺤﺎﺭﺑﺔ ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ ﻭﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺬﻫﻨﻲ، ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﺰﻧﻚ